Çocuğunuzla güvenli bir yaz geçirmenin yolları

Plaj için en uygun zaman

Havuza ya da plaja erken saatlerde gitmeye çalışın. Sabah saatlerinde çocukların enerjileri daha yüksek olur. Ayrıca güneş, gün ortasında olduğundan daha az zararlıdır. Sonuç olarak güneşin zirvede olmadığı anlarda plajda ya da havuz başında bulunmaya gayret edin. Yani çocuğunuzla sabah 10’dan önce, akşam 16’dan sonra açık havaya çıkın.
Onu güneşe nasıl çıkarmalı?
Çocuğunuzu güneşe çıkardığınızda, mümkün olduğunca en az şekilde güneşe maruz kalması için vücudunu örtülü tutun. Bu bir bornoz ya da uzun kollu bir giysiyle olabilir. Başından şapkası, gözünden de güneş gözlüğü eksik olmasın. Fotoğraflarında çok şirin görüneceği gibi asıl amaç olan güneşten korunması da bu sayede gerçekleşmiş olur.

Nasıl bir güneş kremi?

Çocuğunuz için güneş kremi seçerken çinko oksit veya titanyum dioksit minerallerini içerip içermediğine bakın. Çünkü bu mineraller UVA ve UVB ışınlarını bloke eder.
Doğru miktarda güneş kremi sürün
Çok küçük bebekler için çok az miktarda güneş kremi sürmek yeterlidir. Aslında 6 aylıktan küçük bebekleri gölgede tutmak, üzerini örtülü tutmak en iyisidir. Ancak Amerikan Pediatri Akademisi, bebeğinizi direkt güneş ışığına maruz bırakmadığınız bu zamanlarda da çok az miktar mineral güneş kremi sürmeniz gerektiğini belirtiyorlar.

Kaç SBF’lik krem olmalı?

30 ve üzeri koruma faktörlü kremleri tercih etmeniz gerekiyor. Uzmanlar, bebeğiniz eğer açık tenliyse güneş ışınlarının zararlı etkilerine daha kolay maruz kalabileceğinden, 40 PDF ve üzeri güneş kremlerini kullanmanızı öneriyorlar. Tabii güneş kremini saat başı ya da daha sık olarak yenilemeyi de unutmayın.
Yandıysa dışarı çıkarmayın
Eğer çocuğunuzda güneş yanıkları oluştuysa yanıklar iyileşene kadar onu içeride tutun. Yanıkların durumuna göre bu durum birkaç haftayı alabilir. Çünkü daha fazla güneş ışığına maruz kalma, yanıkları daha kötü hale getirebilir; hatta kalıcı deri hasarlarına ya da hiperpigmentasyona (cilt lekeleri) yol açabilir. Eğer çocuğunuzun cildinde kırmızılık, hassasiyet, kabarcık oluşumu gözlemlerseniz onu hemen doktora götürün.

Gölgedeki kaydırakları tercih edin

Bu çok pinpirikli bir tutum gibi görünse de oyun alanında çocuk güvenliğini sağlamak için gerekli bir tercih. Çünkü gölge, kaydırağın demirlerinin sıcaktan kaynamasını önler. Zira güneş altında haşlanmış bir kaydırak, çocuğunuzun ellerinde, bacaklarında ya da ayaklarında ikinci derece yanık oluşumuna yol açabilir. Aynı şekilde çocukların oyun alanlarında ayakkabısız dolaşmalarına da izin vermemek gerekiyor. Zira sıcaktan kavrulan bir zeminde yalınayak gezinmek yüzde yüz tehlike anlamına geliyor.

Sivrisineklere karşı hazırlıklı olun

Sivrisinekler her zaman sadece açık havada ya da geceleri ortaya çıkmaz. Aynı zamanda durgun suların (göl, havuz, bataklık alanlar) kenarlarında da konuşlanır. Sivrisinek ısırıklarına karşı doktorunuzun önerdiği losyon ya da merhemleri çantanızda mutlaka bulundurun.